Karena segudang aktivitas yang membuat kita harus siap di depan meja kerja dan di temani layar komputer dalam jangka lama dan kurangnya istirahat, bisa membuat tubuh kita menjadi tegang dan kaku pada area sekitar leher, kepala dan bahu yang membuat pergerakan kita terbatas karena rasa nyeri dan sakit tersebut. Penyebabnya […]

Olaharaga merupakan salah satu cara yang paling efektif mengecilkan perut yang buncit. Salah satu masalah yang sering di hadapi oleh beberapa orang wanita yaitu mengalami perut yang buncit pada bagian bawah yang mana hal ini sangat menggangu.Umumnya perut bagian bawah buncit padahal badan kurus disebabkan karena anda baru saja melahirkan, […]

kesibukan di kantor menyebabkan pola makan sehat tidak menjadi prioritas utama , di tambah lagi kami sering di kejar oleh waktu pada saat bekerja. akhirnya pekerja kantoran memilih makanan yang siap cepatsaji. Tips Tips pola makan pekerja kantoran yang sehat: 1. sarapan pagibiasakan mengawali pagi hari dengan sarapan , sebelum […]

Buah bit merupakan umbi akar yang dari tanaman bit yang berwarna merah keunguan.Buah ini juga di kenal banyak manfaat, untuk kesehatan karena mengandung berbagai zat bermanfaat. Seperti karbohidrat, serat,vitamin c, serta folat. Meskipun buah bit mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, namun buah bit ini memiliki lemak dan kalori yang rendah. […]

1

susu memiliki peranan yang penting untuk bagi pertumbuhan. karena susu memliki kandungan protein, lemak, dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh dalam perkembangan. Tentu saja dengan banyaknya kandungan gizi tersebut membuat badan anda lebih fit serta mendapatkan banyak khasiat untuk kesehatan.  Tentu sudah beberapa orang sudah tahu bahwa susu sangat penting […]

1

Hallo kembali di hymar sahabat semua..kali ini kami akan membahas mengenai Resiko kurang tidur bagi tubuh kita ya sahabat semua. Kita pasti tahu bahwa tidur pun merupakan bagian dari aktifitas kita dan kebutuhan akan tubuh kita, dimana otak dan tubuh pun membutuhkan istirahat yang cukup, setelah di gunakan untuk berbagai […]

Hallo sahabat semua. . Kali ini kami ingin membicarakan mengenai mata minus, serta beberapa cara dan tips untuk menyembuhkannya. Apasih mata minus itu ? mata minus itu diakibatkan karena perkembangan jaman now, dimana banyak anak jaman sekarang yang terkena radiasi sinar dari layar komputer / laptop, dari handphone secara rutin […]