Kebanyakan pria memiliki jenis kulit yang cenderung tidak rentan terhadap jerawat dan lebih tahan terhadap radikal bebas. Namun, hal ini juga membuat produk perawatan wajah jadi kurang bekerja maksimal jika produk yang digunakan tidak tepat. Jangan khawatir, ada beberapa bahan masker wajah yang dikhususkan untuk pria agar terlihat lebih bersih […]

Siapa yang belum tahu tentang jenis biji-bijian yang satu ini? Ya, chia seed adalah biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispancia. Warna dari chia seed beragam. Ada yang hitam, abu-abu dan ada juga yang hitam degan bercak putih. Biji ini berasal dari Amerika Tengan dan Selatan. Nah, di Indonesia sendiri […]

Momen liburan panjang dapat terasa amat singkat ketika diisi dengan banyak kegiatan bersama banyak orang. Alih-alih menyegarkan pikiran, jadwal liburan yang padat malah bisa membuat stres saat kembali ke rutinitas. Sayang, bukan?  Berikut ini merupakan beberapa cara merawat diri yang bisa Anda lakukan selama liburan. Tips merawat diri saat liburan Liburan […]

Tidak nikmat rasanya bila kita hanya mengkonsumsi satu jenis makanan saja. Oleh sebab itu kita sering mengkombinasikan makanan tertentu dengan makanan atau minuman lainnya agar terasa lebih nikmat. Namun tidak semua kombinasi makanan itu bisa menambah manfaat kesehatan untuk tubuh, justru beberapa kombinasi makanan malah bisa merusak vitamin dari makanan […]

Menurut penelitian, orang yang jarang mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran berisiko tinggi mengalami gangguan kesehatan mental. Kalau kesehatan mental seseorang sedikit terganggu, biasanya mereka suka mengalami gangguan tidur, pola hidup yang tidak sehat, jarang olahraga dan menderita penyakit kronis. Di sisi lain, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran tertentu […]

Suhu udara di Indonesia cenderung hangat sepanjang waktu. Bahkan, bagi mereka yang tinggal di kawasan pesisir, di malam hari tetap membutuhkan kipas angin atau AC demi membuat suhu ruangan lebih nyaman. Hanya saja, jika suhu kamar tidur tetap panas, apakah akan mengganggu kualitas tidur kita dengan signifikan? Dampak Tidur di […]

Pernah terpikir menyajikan minuman sehat untuk para tamu di hari Natal? Tidak ada salahnya untuk sesekali menyajikan welcome drink yang segar sekaligus menyehatkan. Rekomendasi minuman sehat di Hari Raya Natal Natal selalu menjadi momen istimewa bagi keluarga. Saat Natal, keluarga berkumpul dan saling bercengkerama. Nah, Kini saat para tamu datang ke rumah […]

Ketika sedang tertidur nyenyak dan bermimpi indah, terbangun tengah malam bisa menjadi sangat menyebalkan. Apalagi jika hal ini terjadi di saat kita benar-benar membutuhkan tidur yang berkualitas. Mengingat sibuknya aktivitas menuntut ilmu atau mencari nafkah keeseokan harinya, tentu saja terbangun tengah malam adalah hal yang harus dihindari. Namun, bagaimana caranya? […]

Lidah buaya atau Aloe vera sangat popular sejak dulu karena dikenal memiliki banyak manfaat. Mulai dari untuk kesehatan rambut, kulit hingga sistem pencernaan. Lidah buaya merupakan tanaman yang tumbuh didaerah beriklim tropis. Aloe barbadensis merupakan nama latin dari lidah buaya. Lidah buaya memiliki dua lapisan yaitu latex yang merupakan lapisan berwarna kuning […]

Di samping memelihara kesehatan kondisi fisik, menjaga kondisi mental adalah bagian yang tidak bisa dilupakan dalam menjalani hidup sehat. Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik dan kesehatan mental. Otak, sebagai organ yang mempengaruhi bagaimana seseorang berperilaku, memiliki beberapa reseptor vitamin D. Inilah kenapa, kecukupan vitamin D […]