Kebiasaan terbangun pada tengah malam bisa sangat memengaruhi kehidupan Anda. Pasalnya, waktu tidur yang seharusnya merupakan momen untuk beristirahat justru menjadi terganggu akibat kondisi ini. Untungnya, ada beberapa kiat yang dapat Anda lakukan untuk kembali tidur setelah bangun pada tengah malam. Cara tidur nyenyak kembali setelah bangun tengah malam Ada […]

Hymar – Pernahkah Anda mendengar bunyi dengung di telinga anda? Mengenali telinga mengapa berdengung. Lebih sering dari itu bernada tinggi? Jenis yang membuat Anda jengkel, tetapi anda tidak bisa melakukan apa pun untuk menghentikannya? Oleh karena itu kami akan membantu memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang apa sebenarnya itu. […]

1

Pegal dan nyeri otot merupakan keluhan pada sendi atau otot, yang hampir semua orang pernah merasakannya. Keluhan ini berupa rasa tidak nyaman atau nyeri yang biasanya timbul di bahu, punggung, lengan, lutut, dan pergelangan kaki. Rasa pegal dan nyeri otot ini biasanya terjadi karena adanya gangguan pada sendi atau jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, tulang, […]

1

Seperti apakah definisi kulit cantik berdasarkan persepsi Anda? Kalau menurut Anda kulit yang cantik itu harus putih seperti yang dimiliki aktris Korea, Anda salah besar! Kulit dianggap sehat ketika seluruh asupan nutrisinya tercukupi sehingga regenerasi sel bisa berlangsung dengan baik. Nah, untuk memastikan hal ini terwujud, Anda perlu melakukan 6 […]

Hymar – Olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk dilakukan agar tubuh kita sehat, apa saja olahraga yang aman bagi penderita asma? Akan kami bahas kali ini, penderita asma bukan berarti anda tidak boleh untuk berolahraga ya. Agar bisa berolahraga dengan tenang, harus selektif dalam memilih olahraga, tidak ada alasan bagi […]

1

Olahraga tidak hanya berguna untuk membakar kalori dan lemak di dalam tubuh, tetapi juga mempunyai manfaat lainnya. Salah satu jenis olahraga yang punya banyak manfaat adalah olahraga kardio. Sebelum kita mulai melakukannya , ayo coba kita paha,i terlebih dahulu apa yang di maksud dengan olahraga kardio. Olahraga kardio merupakan kegiatan […]

Kanker Payudara  dapat terjadi pada setiap orang termasuk pria. Studi menunjukkan risiko seseorang terkena kanker payudara adalah karena kombinasi berbagai faktor. Faktor risiko kanker payudara adalah kondisi atau keadaan yang dimiliki oleh seseorang yang berkaitan dengan potensi tumbuhnya sel kanker di jaringan payudara. Semakin banyak faktor risiko yang dimiliki seseorang, […]

Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya untuk menjaga dirinya tetap sehat, baik secra fisik dan mental. Padahal hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, mak besar pula kemungkinan orang tersebut hidup lebih lama.Salah satu cara sederhana yang bisa lakukan untuk hidup lebih bahagia […]