Akhir pekan memang waktu paling tepat dimanfaatkan untuk bersantai atau berkumpul bersama keluarga. Hari libur tersebut pun dihabiskan dengan berbagai cara, mulai dari menonton film atau drama di rumah hingga wisata kuliner. Meski terasa menyenangkan, kegiatan di akhir pekan kadang membuat tubuh menjadi kurang prima ketika kembali beraktivitas. Nah, bagi […]

Kesehatan mental belakangan sedang menjadi sorotan. Tak terkecuali kesehatan mental di tempat bekerja, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar mental tetap sehat meski sibuk bekerja. Berikut caranya: Terbuka dengan apa yang dirasakan, terutama jika Anda seorang pemimpin. Tetap aktif. Sesekali lakukan olah raga ringan di sela bekerja. Makan makanan […]

Hymar – Salam sobat semua kali ini beberapa cara mudah mencegah diabetes. 14 November dikenal sebagai Hari Diabetes Sedunia. Tanggal ini dipilih karena sesuai dengan hari lahirnya Frederick Grant Banting, ilmuwan yang berhasil menemukan insulin. Ilmuwan asal Kanada ini berhasil membantu penderita diabetes yang organ pankreasnya sudah tidak bisa lagi […]

1

biasanya disantap mentah sebagai lalapan, dijadikan isian roti, atau dicampur dalam salad. Namun, sudahkah Anda tahu kalau masih ada jenis daun selada lainnya? Atau bahkan sudah pernah mencobanya? Ya, dia adalah selada air yang bisa dimakan langsung ebagai lalapan mentah maupun direbus terlebih dulu. Tidak mau kalah dengan daun selada […]

Selain untuk melancarkan pencernaan, ternyata Pepaya memiliki manfaat bagi kesehatan lain. Mulai dari anti kanker hingga cegah peradangan. Pepaya merupakan salah satu buah yang bisa ditemui di banyak tempat dengan harga murah. Rasanya yang enak, buah Pepaya tidak hanya bisa dinikmati langsung tetapi juga bisa diolah menjadi es buah hingga […]

Tulang rusuk sakit adalah salah satu keluhan yang sering terjadi saat Anda mengalami benturan, cedera, atau tekanan berlebih di bagian dada dan punggung. Apakah ini berbahaya? Simak penjelasan berikut ini. Tulang rusuk sakit tentu dapat membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas. Jika disebabkan oleh benturan atau cedera, selain […]

Hymar – Salam sobat semua, kali ini kami membahas mengenal beberapa penyakit tulang dan persendian dan mengapa bisa terjadinya hal tersebut. Penyakit tulang dan persendian diderita banyak orang. Banyak faktor mengapa sampai orang terkena penyakit tersebut. Berikut berbagai macam penyakit tulang dan persendian. 1. CTEV (Congenital Talipes Equinovarus) CTEV adalah […]

1

Seberapa sehat gigi Anda memengaruhi kesehatan tubuh Anda keseluruhan. Itu kenapa setiap orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, harus memastikan kesehatan gigi dan mulutnya terjaga dengan baik. Berikut adalah lima macam perawatan paling dasar yang harus dilakukan untuk menunjang kesehatan gigi dan mulut Anda. Perawatan dasar untuk menjaga kesehatan […]

Tak banyak yang tahu bahwa kulit jeruk juga punya manfaat besar. Umumnya, orang hanya tahu kalau buah jeruk baik untuk menjaga kesehatan kulit serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Itu sebabnya, orang-orang yang rutin konsumsi jeruk akan menjadi lebih jarang sakit. Tapi, kembali ke kulit jeruk, sebenarnya ada banyak manfaat yang […]

Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia yang harus dipenuhi. Setelah lelah bekerja seharian, tidur berguna untuk mengembalikan energi yang terbuang agar di hari esok, kamu semangat untuk lagi untuk bekerja. Ternyata, tidak hanya postur ketika berdiri dan duduk saja yang harus kamu perhatikan untuk menjaga kesehatan, posisi tidur yang […]