Hymar – Plank dapat disebut sebagai salah satu latihan gerakan dalam olahraga yang praktis dan sangat berdampak bagi tubuh kita. Apa manfaat olahraga Plank? Selain mudah dilakukan, plank memiliki berbagai manfaat yang baik untuk pembentukan otot tubuh. Manfaat plank tidak kalah dengan crunch ataupun sit up, karena plank juga dapat […]

Alergi, mungkin sebagain besar orang mengalaminya, entah alergi debu, makanan atau suhu dingin. Alergi dapat menyebabkan beberapa keluahan bagi penderitanya. Memasuki musim penghujan seperti ini, akan menjadi masalah bagi sebagian orang yang mengalami alergi dingin. Alergi dingin akan muncul ketika seseorang terkena paparan suhu dingin yang menyebabkan timbulnya ruam dan rasa […]

Banyak orang yang percaya bahwa air hujan dapat membuat sakit, mulai dari terkena flu, masuk angin, atau diare. Bahkan ada pula yang menyatakan jika air hujan yang turun untuk pertama kalinya setelah kemarau panjang dianggap mengandung sejumlah penyakit. Pandangan ini memang sangat wajar, sebab tidak sedikit orang yang jatuh sakit setelah kehujanan. Tapi apa […]

Hymar – Anda sedang diet? Kali ini ada tips mengurangi porsi makan saat diet tanpa membuat anda merasa kelaparan. Saat menjalani diet, sebagian besar orang cenderung mati-matian mengurangi porsi makanannya. Meski bisa dilakukan secara bertahap, tapi nyatanya mengurangi porsi makan tidaklah semudah yang dibayangkan. Apalagi, kalau baru pertama kali mencobanya […]

1

Menikmati teh peppermint hangat bisa menjadi cara yang tepat untuk membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Selain menghangatkan, teh peppermint juga bisa memberi sejumlah manfaat sehat. Selama dikonsumsi dalam batas cukup, teh peppermint bisa bantu menjaga kondisi kesehatan tubuh kita. Ada empat manfaat sehat yang bisa didapat dari minum teh peppermint. Apa sajakah manfaatnya? […]

Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menarik pungutan dari industri jasa keuangan sebesar Rp5,99 triliun pada 2019. Angka ini meningkat 8,51 persen dari tahun sebelumnya Rp5,52 triliun. Ketua Dewan Komisioner OJK Wimboh Santoso mengatakan realisasi penarikan iuran itu 98,83 persen dari target yang dipatok yakni Rp6,06 triliun. Capaian target ini juga bertambah […]

Olahraga tetap sangat mungkin rutin dilakukan saat liburan. Bahkan jika Anda sedang dalam perjalanan tamasya bersama keluarga. Meski terikat dengan jadwal padat, liburan bukan alasan bagi Anda absen olahraga. Anda sebaiknya tetap mengatur waktu untuk berolahraga bersama, terutama dengan anak-anak. Sebab, kebiasaan mager saat liburan panjang dapat menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko obesitas […]

Gaji seberapapun tidak akan cukup apabila gaya hidup dan pengeluaran kita tidak dikelola secara bijak. Bahkan sedihnya lagi, gaji seolah hanya “numpang lewat” di rekening kita karena sesaat setelah kita mendapatkan uang, uang tersebut tiba-tiba lenyap begitu saja dengan banyaknya kebutuhan yang harus dibayarkan. Jangan buru-buru merasa tidak bersyukur dan […]

Nilai tukar rupiah melemah ke Rp13.690 per dolar AS atau sebesar 0,30 persen pada perdagangan pasar spot, Senin (3/2) pagi. Sebelumnya, posisi rupiah berada di Rp13.655 per dolar AS pada penutupan pasar, Jumat (31/1) lalu. Tak hanya rupiah, pagi ini mayoritas mata uang di kawasan Asia melemah terhadap dolar AS. Terpantau, won […]

Banyak orang memilih untuk menyimpan uangnya di bank dengan alasan lebih aman. Tidak hanya aman dari pencuri, tetapi juga aman dari ‘tangan nakal’ pemiliknya dalam menghabiskan uang. Sayangnya, menyimpan uang di bank tidaklah gratis. Ada biaya administrasi yang harus dibayar, dan biaya ini akan otomatis memotong saldo di dalam rekening […]